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《现代养生》
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2005年第8期
编号:
11052014
老年人应如何养生
http://www.100md.com
2005年8月1日
《现代养生》
2005年第8期
古代许多养生学家在总结养生之道时,常用“顺其自然”四个字来加以概括。“顺其自然”也就是顺应自然的规律来安排自己的晚年。应做到以下几点:
1.节劳欲。年纪老了,身体和精力当然不如青壮年时期旺盛。过多的体力劳动,身体条件不能如愿。当然,适当的体力劳动和脑力劳动还是必要的。体力劳动,可以使机体增加活力,同时也是消耗和散放能量的好办法。适当的脑力劳动也是必要的,古人说:“常用脑 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1671-0223/2005/08/26.htm
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